アンチ・エイジングにははり灸治療？ 2017.12.18 １、自分の年齢以上にふけてしまっているのではないか、と気にする方がいるようです。 「ふけている＝老化」というのは細胞が入れ替わるサイクルが長くなってしまっていることと、何らかの原因で内臓の機能低下が起きていることが影響しているといえます。 ２、東洋医学的に「老化」をとらえてみると、腎の... > 続きはこちら
「疲れにくいカラダ」を目指しましょう。 2017.12.11 １、疲れをひきずったままでいると仕事の能率は悪いし、精神的にも良くないですね。 わかっちゃいるけど、毎日しんどい。すっきりしない。 でも、ちょっとした工夫で疲れをためないタフな身体を手に入れることは可能なんです。 ２、疲れを回復する方法と聞いて何を思い浮かべますか？ スタミナのあるもの... > 続きはこちら
二日酔いについて 2017.12.04 1、もう12月の声が聞こえてきましたね。忘年会の季節もすぐです。飲む機会も増えてきますが飲んだお酒はどうなると思いますか？ アルコールは体内に入ると胃と小腸で吸収され、血液に溶け込んで全身へと拡散された後、肝臓へと運ばれま す。そこでアルコールの約90%は代謝され“アセトアルデヒド”という有害物質に... > 続きはこちら
深ーく眠って効率よく疲れを取る方法 2017.11.27 １、疲ればかりが溜まってなかなかリフレッシュすることができ無い方は寝る前の過ごし方に注意が必要です。 寝る前の過ごし方で、睡眠の質は大きく変わります。一般的には、以下のような方法で睡眠の質を上げられると言われています。 ● 寝る前にTVやPCを見ない ● 寝る前にホットミルクを飲む ● お風呂には長... > 続きはこちら
忘年会シーズンについて 2017.11.20 １、忘年会のシーズンといえば二日酔いが気になるところです。 一般的に二日酔いの原因といわれているのは「アセトアルデヒド」という毒性の強い物質です。 これは体内の酵素物質によって分解されますが、飲み過ぎた時は分解が間に合わず、頭痛や倦怠感、胃の不快感といった症状を引き起こしやすくなります。対策としては... > 続きはこちら
