夏バテの症状と原因と対策｜木場の整体・鍼灸なら、木場駅より徒歩1分の木場中央はり灸整骨院

夏バテの症状としては、全身の疲労感、体がだるい、無気力になる、イライラする、熱っぽい、立ちくらみがする、めまい、ふらつき、むくみ、食欲不振、下痢、便秘などがあげられます。

原因としては、自律神経の失調、水分不足、胃腸の働きの低下などがあげられます。

対策としては、しっかり食べる、水分を補給する、冷房の効きすぎに備える、しっかり寝るなどがあげられます。