カサハラ式「健康寿命」を延ばす講座
【足・膝・腰・首】足から未病対策
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ！
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反母趾」「浮指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れない為カラダ全体が不安定になり、膝・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。
また40歳以降にみられる酷い外反母趾は「仮称：足へバーデン」かも⁉ 全身に起こる「へバーデン」は重力の負担によって変形や痛みが起こりやすいため、転倒などの日常生活にも大きく影響を与えてしまいます。体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」ことで、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなり、足・膝・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。
いくつになっても自分の足で歩き、生き生きとした姿勢で健康寿命を延ばしましょう！
＜テーマ＞
4月【足編①】
外反内反・浮き指・アーチ不足を整て、足から未病改善
●足裏の異常とその原因について学ぶ
●足裏のバランスを改善する方法を学ぶ
教材～3本指テーピングサポーター
5月【へバーデン編①】
40歳以降の酷い外反内反は「足へバーデン」
●「手の指が変形して痛い！」「40歳以降のひどい外反内反」など、国民病ともいえる「へバーデン結節」の特徴について解説
●足・膝・腰・首に起こる全身のへバーデン対策
教材～①指先へバーデン用サポートテープ②フットケア用バンテージ
6月【ひざ編】
膝の痛みは、サラシを巻けばこんなにも良くなる！
●「水が溜まる」「正座が出来ない」など、膝の痛みや不調を足裏のバランスと一緒に整える方法
●家庭で出来る、サラシを使用した安心のひざケア方法
教材～ひざ用サラシバンテージ
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