足がつれる|木場の整体・鍼灸なら、木場駅より徒歩1分の木場中央はり灸整骨院

木場中央はり灸整骨院

  • 0338201011
  • 受付
    8:00 ~ 13:00 / 13:00 ~ 20:00
    【定休日】水曜午後・日曜・祝日

    ※ご予約の最終受付は1時間前までにお願いいたします

  • お問い合わせはこちら

ブログ

足がつれる

立春とはいえ、まだまだ寒いです。
最近足が攣れる方が多いです。原因の一つに考えられるのが、下肢の冷えです。
足元を温かくしているつもりでも、無意識に足先の筋肉を緊張させていることにより、血流が滞り、筋肉内の酸欠をおこし、生体反応・防御反応として筋肉を過剰に震わせる痙攣がはじまります。
負担のかからない靴下の重ね履きや、足湯、そしてお灸を据えるのが効果的ですよ。

僕は東京マラソンに向けて裸足ランニングを楽しんでいます。

ページトップへ戻る